Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 65,25g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 117,90g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Frokost: Елизавета Хлебец, Слобода Грибной Соус , Авида Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Медовый. Snacks/Andet: Eco Botanica Зефир. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
caiman_sister's Vægt Historie
|