Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2149 kcal
|
Fedt: 68,85g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 259,80g.
Morgenmad: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Яичница, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пекинская Капуста, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Frokost: Котлета Куриная, Молоко (Цельное Молоко). Aftensmad: Яблоко, Спагетти. Snacks/Andet: Base Bar Протеиновый Батончик, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ZaslavaEla's Vægt Historie
|