Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
117 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
678 kcal
|
Fedt: 16,85g | Prot.: 44,32g | Kulhyd.: 86,67g.
Morgenmad: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречневый Суп. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог 0%, Вареники с Творогом. Snacks/Andet: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. mere..
|
|
3600 kcal
|
Motion:
Skiløb (Langrend) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Margo_Dragomir's Vægt Historie
|