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体脂肪率17.3%
筋肉量30.8㎏
筋肉率41.3%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1736
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1750 kcal
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Fedt: 19,03g | Prot.: 167,07g | Kulhyd.: 239,08g.
Frokost: リンゴ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Andet: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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