Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1406 kcal
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Fedt: 36,82g | Prot.: 115,28g | Kulhyd.: 151,24g.
Morgenmad: おからクッキー, ヨーグルト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Frokost: サラダ, 調理したにんじん, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 調理したなす, わかめ, サツマイモ. Aftensmad: 味噌汁, 焼きうどん. Snacks/Andet: マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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