Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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622 kcal
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Fedt: 32,45g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 23,50g.
Morgenmad: Água. Frokost: Cashews Royale Castanha de Caju, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Amêndoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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