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grillen....apfelstrudel...Nicht gut...also schon gut..zu gut...😕
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1441 kcal
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Fedt: 84,08g | Prot.: 53,14g | Kulhyd.: 118,67g.
Morgenmad: Rote Paprika, Tomaten, Sojasoße, Zucker, Olivenöl, Spitzkohl, Latte Macchiato. Frokost: Antipasti, Latte Macchiato, Nadler Rotkrautsalat, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Ja! Walnusskerne. Aftensmad: Landjunker Bauchscheiben. Snacks/Andet: Nimm2 Nimm2 Soft, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. mere..
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2192 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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