Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 64,49g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 178,74g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Rzodkiewka, Piątnica Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy, Bułka z Ziarnami. Aftensmad: Surówka z Białej Kapusty, Biała Kiełbasa. Snacks/Andet: Pikok Kabanosy Klasyczne, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rzodkiewka, Piątnica Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy, Melon, Kiwi, Jabłko, Nestlé Baton Musli Chocolate. mere..
|
|
2564 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
28 mar 19 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|