Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2021 kcal
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Fedt: 94,52g | Prot.: 61,48g | Kulhyd.: 236,97g.
Morgenmad: Aldi Blütenhonig, Wohltuer Chiasamen, My Muesli Super Nilk, Pflaumen, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Alpro Soya Natur Jogurt, Schokolade, My Muesli Cherry Choc Granola, Kaffee mit Milch, Tillman's Jägerschnitzel, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Gemüsepfanne. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Banane. Snacks/Andet: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. mere..
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1743 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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