Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 44,21g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 145,96g.
Morgenmad: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Schoko. Frokost: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Aftensmad: Aldi Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Snacks/Andet: Yokebe Schoko, Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Friseur - 6 timer og 20 minutter, Køre - 1 time, Sidde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Sove - 6 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Shopping - 25 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|