Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1179 kcal
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Fedt: 76,08g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 38,90g.
Morgenmad: Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Requeijão Light , Lugen Semente de Chia, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Frokost: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Quatá Queijo Gruyère , Molho de Tomate Caseiro, Ovo. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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