Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 38,66g | Prot.: 107,49g | Kulhyd.: 94,33g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Frokost: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Филе Индейки, Брокколи, Цветная Капуста, Меридиан Салат Китайский. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Ашан Филе Трески. Snacks/Andet: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|