Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 15,61g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 145,30g.
Morgenmad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Цветочный Мед, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Aftensmad: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Помело, Избенка Кефир 1%. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 58 minutter, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katya_1383's Vægt Historie
|