Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 58,32g | Kulhyd.: 110,90g.
Morgenmad: B&B Леденцы Мини, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Кабош Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Frokost: Яшкино Вафли Зебра, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 4 Сезона Летние Овощи. Aftensmad: Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабош Маасдам, Кабош Маасдам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь. mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|