Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1850 kcal
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Fedt: 78,03g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 198,95g.
Morgenmad: Aldi Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Bauernkruste. Frokost: Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Nutella Nutella, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Erdbeeren, Omelett. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Lindt Lindor Kugeln, Duplo White. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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