Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
111,6 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 56,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 105,09g | Prot.: 47,73g | Kulhyd.: 164,37g.
Morgenmad: Kinder Pingui Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Здорово Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Frokost: Здорово Молоко 3,2%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Zott Monte Snack. Aftensmad: Добрый Сок Томатный. Snacks/Andet: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mere..
|
|
3001 kcal
|
Motion:
хотьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|