Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 52,13g | Prot.: 71,33g | Kulhyd.: 216,79g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Frokost: Лапша, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Пирожок с Творогом. Snacks/Andet: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Nestle Молочный Шоколад. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|