Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1018 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 85,74g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkaborisova's Vægt Historie
|