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in 9 Tagen wow 🤔 na gut , heute habe ich nicht viel gegessen . Möhren und ne Stulle von gestern
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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599 kcal
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Fedt: 26,37g | Prot.: 14,25g | Kulhyd.: 42,03g.
Morgenmad: Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Leberkäse. Aftensmad: Hofmaier Wiener Würstchen Geräuchert. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Möhren. mere..
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2396 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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