Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 25,21g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 129,58g.
Morgenmad: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яблоко. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Фермер-Центр.Рф Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Магнолия Венские Вафли. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Træning - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katya_1383's Vægt Historie
|