Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1561 kcal
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Fedt: 53,33g | Prot.: 94,67g | Kulhyd.: 179,27g.
Morgenmad: Latte (Latte Intero), Zucchero, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Frokost: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mela Stark, Banana. Aftensmad: Zucchero, Caffè Espresso, Granarolo Mozzarella, Peperoni Rossi Dolci, Arista di Maiale. Snacks/Andet: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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