Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 34,76g | Prot.: 64,72g | Kulhyd.: 114,56g.
Morgenmad: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Domatesler, Mis Az Yağlı Lor, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Zeytin. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Şahseneeemm oo brava bravaa 👏🏻👌🏻
31 mar 19 af medlem: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sahsenemduzenli's Vægt Historie
|