Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 116,06g | Kulhyd.: 69,62g.
Morgenmad: Café, Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. Frokost: Peito de Frango, Café, Pingo Doce Feijão Frade. Aftensmad: Ovo Cozido, Azeite, Cebolas, Pingo Doce Espinafre Baby Leaf , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|