Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
42,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 31,89g | Kulhyd.: 159,37g.
Morgenmad: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Back Family Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Haferflocken. Frokost: Haselnuss-Schnitten. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites, McDonald's Hamburger. Snacks/Andet: Haferkekse, Mcdonald's Iced Fruit Smoothie Apfel-Kiwi. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Cykling - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Stå - 2 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|