Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
821 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 35,29g | Kulhyd.: 68,32g.
Morgenmad: 南瓜子, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 核桃, 腰果. Frokost: 麵, 水餃. Aftensmad: 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 腰果, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 核桃, Kirkland Mozzarella Cheese (28g). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|