Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2940 kcal
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Fedt: 153,10g | Prot.: 156,19g | Kulhyd.: 206,33g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Habib's Esfiha de Carne, Sabor da Terra Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral. Frokost: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kibon Sorvete Napolitano, Torresmo, Cebolas, Banana Prata, Beterraba Cozida, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Gorgonzola, Kibon Sorvete Napolitano, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon, Fugini Molho de Tomate, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela, Nápoles Massa de Pizza. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
👏👏👏🎉🎉🎉
E a barrinha já está ⬆️⬆️⬆️⬆️
30 mar 19 af medlem: Auspiciosa
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