Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 98,97g.
Morgenmad: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Помидор, Авида Молоко 1,5%, Яйцо. Frokost: Мёд, Сэн Сой Уксус Рисовый, Меридиан Салат Китайский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Активия Йогурт, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|