Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 56,18g | Kulhyd.: 127,86g.
Frokost: Cadbury Dairy Milk Roast Almond , Chicken Fried Rice, Fried Egg. Aftensmad: Chicken Fried Rice, Fried Egg, Chicken Wing (Skin Eaten). mere..
|
|
2222 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syahirulfazly's Vægt Historie
|