Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
|
42,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 44,91g | Kulhyd.: 136,91g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Kokos Granola. Frokost: Eisbergsalat, Joghurt Dressing, Lidl Pommes Frites, Böklunder Bruzzlkracher. Aftensmad: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken. Snacks/Andet: Haselnuss-Schnitten, Haferkekse. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Sidde - 10 timer, Motionscykel - 20 minutter, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 1 time og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|