Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2528 kcal
|
Fedt: 113,58g | Prot.: 160,68g | Kulhyd.: 205,12g.
Morgenmad: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Basic Rozijnen, Melkan Roomboter Ongezouten, Viking Feta, Ei. Frokost: Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, Precision Engineered Wei Proteïne Belg. Chocolade, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Augurken, Tonijn in Olie (uit Blik), Sjalotten, Ei, Knoflook, Tomaten. Snacks/Andet: AH Basic Rozijnen, AH Banaan, Precision Engineered Wei Proteïne Belg. Chocolade, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Amandelmelk Ongezoet, Delicata Puur Chocolade 85%, Cacaopoeder (Ongezoet), Precision Engineered Wei Proteïne Belg. Chocolade, AH Amandelmelk Ongezoet. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|