|
Hari ini nimbang turun 1 kg, ini aku udah diet+olahraga dari tanggal 20 Maret 2019 loh ya kira2 2 Minggu lalu ... masuk apps ini baru2 aja
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
712 kcal
|
Fedt: 13,21g | Prot.: 26,56g | Kulhyd.: 130,06g.
Morgenmad: Pisang, Susu, Oatmeal. Frokost: Jus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Aftensmad: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|