Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 44,35g | Kulhyd.: 237,21g.
Morgenmad: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Frokost: Винегрет, Шпинат, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Aftensmad: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. Snacks/Andet: Финик, Манго, Березовый Сок, Грейпфрут, Савушкин Кефир 0%, Черника. mere..
|
|
851 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|