Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2176 kcal
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Fedt: 111,88g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 207,66g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Klein). Aftensmad: Ja! Kokosraspeln, Lidl Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Erdbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Duplo White. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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