Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 72,07g | Kulhyd.: 172,12g.
Morgenmad: Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Frokost: Киви, Суп из Белых Грибов. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Кузя Кукурузные Палочки, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рот Фронт Карамель Дюшес, Окей Курага, Смешанные Орехи. Snacks/Andet: Мандарины, Рот Фронт Карамель Дюшес, Окей Сыр Гауда, Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Иней Грудинка Южная, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 20 minutter, Læsning - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 5 timer, Træning (Motionscenter) - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 35 minutter, Vandre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|