Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2012
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2012:
|
1931 kcal
|
Fedt: 59,14g | Prot.: 66,28g | Kulhyd.: 295,33g.
Morgenmad: Kakao och Sockerblandning (med Lättmjölk), Banan, Rostat Fullkornsbröd, Mjölk 2% Fett, Jordgubbssylt, Mjölk, Havregrynsgröt. Frokost: Avokado, Varm Chokladmjölk, Nudlar. Aftensmad: Fullkornsbröd, Varm Chokladmjölk. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|