|
ог 91, от 71, об 97, он 58
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1405 kcal
|
Fedt: 44,47g | Prot.: 113,87g | Kulhyd.: 133,61g.
Morgenmad: Яшкино Рулет Вишневый, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: ВкусВилл Крекер Ржаной, Campina Сливки Порционные, 365 Дней Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки. Aftensmad: 365 Дней Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной. mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Hulahop - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|