Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
681 kcal
|
Fedt: 22,37g | Prot.: 53,45g | Kulhyd.: 66,05g.
Morgenmad: Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Frokost: Meine Metzgerei Minutensteaks, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Aftensmad: Kohlrabi. Snacks/Andet: Berliner. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 29 minutter, Hvile - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hey, ist doch auch gut bei dir 😊
01 apr 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|