Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2718 kcal
|
Fedt: 156,14g | Prot.: 117,69g | Kulhyd.: 200,60g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Aldi Kaffeeweißer, Gekochtes Ei, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Fußballbrötchen. Frokost: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Eridanous Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Schichtsalat, Call A Pizza Chef Salat. Snacks/Andet: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pistazieneis, Marabou Schokolade. mere..
|
|
3216 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 11 minutter, Hvile - 44 minutter, Shopping - 25 minutter, Se TV - 6 timer, Køre - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|