Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1059 kcal
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Fedt: 43,88g | Prot.: 105,43g | Kulhyd.: 49,56g.
Morgenmad: Mimosa Leite Magro, Seara Farelo de Aveia, Café. Frokost: Pingo Doce Pão Shape, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Iglo Medalhões de Pescada. Snacks/Andet: Nestlé Kvarg, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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