Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
95 kg
Indtil videre tabt: 66,2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2376 kcal
|
Fedt: 55,21g | Prot.: 188,11g | Kulhyd.: 290,42g.
Morgenmad: 굿베이스 홍삼담은 흑마늘, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Frokost: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Aftensmad: 유부초밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Andet: 매일 저지방우유, 귀리가루, 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|