|
до
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 65,73g | Prot.: 129,06g | Kulhyd.: 73,28g.
Morgenmad: Запеканка Творожная Протеиновая, Bombbar Джем Брусника, Bombbar Джем Манго-Банан, Домик в деревне Сметана 10%, 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Frokost: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Мираторг Хвост Говяжий, Рассольник. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Кижуч Стейк, Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Окей Печенье Песочное с Джемом. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krisdutova's Vægt Historie
|