Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2017 kcal
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Fedt: 29,71g | Prot.: 200,76g | Kulhyd.: 238,76g.
Morgenmad: 파프리카, 방울 토마토, 사과, 아보카도, 닭가슴살, 닭가슴살. Frokost: 초장, 삶은오징어, 김치, 닭가슴살, 종가집 우리종균 생나또, 노브랜드 담백한 살코기 참치, CJ 100% 현미로 지은 밥, 호박고구마, 혼합 샐러드 채소. Aftensmad: 닭가슴살, 호박고구마, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 보이차, 광동 비타500, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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