Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1206 kcal
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Fedt: 55,75g | Prot.: 89,53g | Kulhyd.: 84,22g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Frokost: Alface Americana, Legumes Cozidos, Yoki Feijão Azuki, Peito de Frango. Snacks/Andet: Crepioca, Canela, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Castanhas de Caju. mere..
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151 kcal
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Motion:
Repetições 8fit - 9 minutter, Apple Health - 23 timer og 51 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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