Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 74,59g | Prot.: 121,86g | Kulhyd.: 184,26g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 洪瑞珍 三明治. Frokost: 芭樂, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 西瓜, 炒花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 蝦. Aftensmad: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, Costco 烤大雞腿, 乾烤杏仁（無鹽）, 西瓜. Snacks/Andet: 香蕉, Costco 鮮奶, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|