Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1087 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 154,63g.
Morgenmad: 바나나, 아메리카노, 꽈리고추, 알타리, 밥, 삶은계란. Frokost: 햇반 불닭 덮밥. Aftensmad: 삶은계란, 양파, 딸기, 훈제 연어. mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Løbebånd - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|