Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 218,84g.
Morgenmad: Berliner, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mama Mancini Pizza Margherita. Snacks/Andet: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
2963 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 minutter, Friseur - 4 timer og 20 minutter, Køre - 3 timer og 20 minutter, Husarbejde - 5 timer, Sove - 6 timer og 40 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|