Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
956 kcal
|
Fedt: 43,08g | Prot.: 75,59g | Kulhyd.: 81,56g.
Morgenmad: Queijo Branco, Tapioca, Café com Leite Integral. Frokost: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Subway Tomate, Carne de Panela, Omelete. Aftensmad: Chá Verde, Spoleto Azeite, Tilápia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Chicória. Snacks/Andet: Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Molico Leite + Proteína, Maçã. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lorena21051982's Vægt Historie
|