Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2116 kcal
|
Fedt: 60,49g | Prot.: 109,09g | Kulhyd.: 282,14g.
Morgenmad: Qi2 Woman Protein Drink, Banane. Frokost: Aldi Rindersteak, Ölz Osterbrot, Burger Landknäcke Sesam, Karottensalat. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Sünner Malzbier, Alpro Soya Original mit Calcium, My Muesli Superchoc, Banane, Frankonia Vollmilchschokolade. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 3 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|