Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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58 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2241 kcal
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Fedt: 84,95g | Prot.: 140,30g | Kulhyd.: 152,37g.
Morgenmad: 鶏のドラムスティック肉, 大根, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Frokost: 焼きなす, 赤ワイン, フラワートルティーヤ, 日本酒, チキンカレー, イチゴ, 焼き豚, 鶏のドラムスティック肉. Aftensmad: ゆで卵, 野菜スープ, ご飯, ポークカレー, サラダ, 鶏のドラムスティック肉. Snacks/Andet: メルロー, 文明堂 カステラ, UCC BLACK 無糖. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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