Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1042 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 71,62g | Kulhyd.: 39,32g.
Frokost: Apple, ملوخية بيتي, Mushrooms, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Olive Oil. Snacks/Andet: Hulled Sunflower Seeds. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 apr 19 af medlem: ماما فيفى
|
ماما فيفي دا من ذوق حضرتك 😍😍😍
02 apr 19 af medlem: doc.sally33
|
04 apr 19 af medlem: marwaadelkamel
|
هو اللون الازرق يعني اية انا كش فاهمة ارةو الرد
06 apr 19 af medlem: gigiyasser90
|
ممتاز ماشاء الله انتي ماشيه كيتو صح
07 apr 19 af medlem: dinakishta
|
لا مش كيتو low carb و بحساب السعرات
08 apr 19 af medlem: doc.sally33
|
الله يخليكو حد يفيدني.. يعني اية low carbs. واية علاقة الكاربهيدرات بالتخسيس.. مش اخنا بنقلل نشويات ودهون فنخس
08 apr 19 af medlem: gigiyasser90
|
يعني مباكلش عيش ولا مكرونة ولا سكر وحلويات ولارز .. لكن باكل فاكهة و ممكن لبن و جبنة و ساعات بقول فدا كدا مش كيتو لان الكيتو مفهوش بقول ولا لبن ولا فاكهة .. الكارب هو النشويات يعني تقللي النشويات و تاكلي بقيت الاكل فحدود السعرات المناسبة ليكي حسب عايزة تخسي ولا تثبتي
08 apr 19 af medlem: doc.sally33
|
حبيبتي منحرمش منك فهمت كدا😆
11 apr 19 af medlem: gigiyasser90
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doc.sally33's Vægt Historie
|